Nuestros espacios nos hablan y  nos abrazan a diario. Acá te regalo un aporte para rodearte de mensajes que te hagan bien. Descargá la lámina, imprimila, y pegala donde quieras! Vale adentro del placard, atrás de la puerta, en el escritorio, en la mesa de luz…. ¡Ponela donde te Inspire! 

El ejercicio es del libro “El Camino del Artista” y forma parte de mi Cuaderno Cíclico

Te recomiendo darte un recreo para hacerlo, poner una canción que te guste de fondo, o hacer tres respiraciones antes de empezar y al finalizar. Darle un pequeño marco de entrega, para jugar más seriamente con él =).

La idea es que el ejercicio creativo te ayude a entrar en contacto con el deseo y con lo que queremos para nuestra vida, con el mapa que nos guía para planificar y crear.

Tomate un ratito para hacer este ejercicio hermoso que te conecta con tus propias energías y recursos internos.

Este ejercicio es para revisar nuestras creencias limitantes. Para indagar sobre esos pensamientos que nos producen dolor o que nos limitan en algún aspecto de nuestras vidas y que damos por “verdades”. La invitación es a abrir puntos de vistas y posibilidades.

Guía de preguntas para indagar en tus espacios, mirándolo desde las tres dimensiones: los espacios físicos que habitás, los espacios emocionales que te permitís y los roles que desplegás.

Armé un ejercicio de indagación y balance muy completo, que bucea en todas las áreas de nuestra vida, que invita a la síntesis y que nos ayuda a conectar con nuestros próximos pasos e intenciones. ¡Que lo súper disfrutes!

Cómo una palabra lo cambia TODO.

En vez de “tengo que”, QUIERO

Te charlo de lo maravilloso que es escribir! Una herramienta taan simple y tan a mano (literal =P). La clave de escribir está en el encuentro con la voz interna, y tratá de verlo de la forma más concreta posible, es una charla conmigo misma/o. Como si tomara unos mates conmigo y me pusiera al día de mis novedades. Pero no es lo mismo que pensarlo, parece similar pero no tiene nada que ver. Las partes del cerebro involucradas son otras y sobre todo, la mayor diferencia es que escribir es REVELADOR. Se ponen en claro ideas, deseos, emociones, sensaciones que no aparecen de otra forma. Y la sensación en la vida cotidiana es la de estar online conmigo, consciente de cómo ando y qué quiero y necesito.

En un Musical, el canto y la danza llegan por necesidad, porque el personaje no puede expresar lo que desea con palabras y acciones cotidianas, lo que ocurre es algo que está un poco más allá, que requiere más! Y, creo, esa sensación todos la hemos vivido alguna vez. El musical propone la expresión de esos momentos a una escala mayor, habilita a mover el cuerpo y sacar la voz cantada, porque la acción y la escena no serían lo mismo sin eso.

Entonces, lo que te propongo son dos prácticas simples y alegres para tomar un poquito de esto y llevarlo a la vida cotidiana. Es un JUEGO, un espacio para que nuestro niño/a interno/a se despliegue y se divierta.