Quizás se parezca a tu historia
Hola! ¿Cómo estás? Hoy te quiero contar mi historia con Ensueño Dirigido, (porque sospecho que a más de une nos habrá pasado algo similar, sé que no soy la única que en algún momento se sintió bastante perdida y frustrada por no saber por dónde ir para sentirse diferente) y de qué se trata este tipo de proceso terapéutico.

Yo entendía todo, pero me sentía igual
 Yo venía haciendo terapia psicológica hacía varios años y entendía un montón de mecanismos propios y podía comprender que se relacionaban con determinados hechos, pero esa capacidad del intelecto no lograba hacer ninguna transformación en mi sentir. Yo entendía todo, pero me sentía igual. Por supuesto que a muchas personas les sirve y les funciona, pero esta fue mi experiencia personal. Había algo de lo racional que yo no lograba trascender. Y entonces una amiga me contó de su terapia, ella hacia Ensueño Dirigido y yo paré el oído… me explicó que trabajaba con lo simbólico y no mucho más, y yo me guardé el dato mental y emocionalmente, porque necesitaba algo que me ayudara a actualizar las sensaciones y las experiencias y que no quedara solo en la comprensión conceptual de lo que me pasaba.
Esperé un año, (sí, un año…) y en el 2015 empecé mi proceso.

¿De qué se trata? 
Ensueño Dirigido trabaja con el lenguaje simbólico y el mundo imaginario. Las sesiones se estructuran a partir de los ensueños, que son una especie de cuento que el consultante construye con el acompañamiento del facilitador. Los ensueños tienen un orden y un disparador particular que trae determinado material inconsciente para ser trabajado. En las sesiones vamos lentamente procesando el ensueño, comprendiendo qué cuenta el cuento, al tiempo que, sincrónicamente, la vida cotidiana va trayendo experiencias que se relacionan con lo que estamos trabajando.  En mi experiencia, lo maravilloso de la herramienta es que en el momento de la construcción del ensueño, yo no sé qué simboliza aquello que voy viendo, simplemente narro lo que imagino. Y ahí está la magia para las personas muy racionales como era yo. 
 Mi Ser hablaba (y habla, yo continúo haciendo Ensueño) sin entender, sin analizar (eso vendrá después), a través de imágenes, dándome la información necesaria para cada etapa, el material que necesita salir a la luz y ser procesado. El ensueño da el contexto necesario para que la propia psique exprese, repare, sane, actualice y recupere tesoros y luego en el procesamiento llevamos a la luz consciente todo ese material. Las sesiones duran una hora y tienen una frecuencia semanal (depende del caso puede ser también cada 15 días). La primera es una entrevista completa, la segunda la construcción del primer ensueño (el facilitador lo graba y luego lo transcribe), y en las siguientes sesiones se hace el procesamiento. La cantidad de sesiones que lleva el procesamiento de un ensueño es muy relativo a la persona y al ensueño en cuestión, es algo que varía. Una vez terminado el primer ensueño, se puede continuar con el siguiente, y asi… Te contaba que esperé un año, y fue por miedos. Miedo porque era una técnica nueva, miedo por si yo iba a poder, miedo de no tener capacidad de abordar lo que saliera a la luz. Y quiero traerte mucha calma en esto: no hay que saber nada para hacer ensueño, lo que sale es exacto lo que tiene que salir y solo aparece aquello que necesita y está listo para ser trabajado. Lo único que se requiere es tu interés y tu compromiso.

¿Qué cambió?
Esta es la parte más hermosa. Lo que cambió fue la forma en que me percibo a mí misma, la confianza que siento, la fluidez que experimento en la vida cotidiana, mi sentir frente a situaciones que antes me generaban mucha angustia o incomodidad, la experiencias que se me presentan, una conexión más profunda con mis deseos, mis ganas, mis intereses, una nueva amorosidad conmigo, y una baja importante en la intensidad de mi auto-exigencia. No fue sólo, fue con trabajo, pero la sensación es la de moverse de lugar. Aquello que hacía contraste, que dolía o incomodaba ya no lo hace. Y aparecen nuevas cosas, por supuesto!!!, porque estamos vivos y de eso se trata el espiral =) pero aquello que aparece ya cuenta con una nueva estructura propia para abordarlo.  Mi profesor lo describe con la metáfora de volver a la órbita propia, como si cada uno de nosotros tuviera una órbita en la que gira y Ensueño nos ayuda a volver a ella, a actualizar los diversos aspectos que quedaron truncos y nos hacen ir empujando la vida, en vez de con alegría frente a ella. 

¿Por qué te cuento todo esto?
Te cuento todo esto para inspirarte y para sacarte miedos (si los hubiera). Para que sepas que hay caminos interesantes para transitar, (si este no te resuena, seguro hay otro, SEGURO), que te ayude a moverte del lugar que necesites moverte, a sentirte con vitalidad y entusiasmo, que te devuelva confianza, que te haga sentir en contacto profundo con tu versión más genuina, esa sensación de estar siendo quien de verdad soy.  

Si te viene alguna duda respecto de Ensueño Dirigido, escribime y te respondo con mucha alegria, me ayuda a ver lo que falta contar =) 

Si después de leer todo esto, te dan ganas de empezar tu proceso, escribime y conversamos.

 Te mando un graan abraazo y te deseo una hermosa semana!!!
 Ceci